Bewusstheit durch Bewegung
In den verbal angeleiteten Feldenkrais Lektionen steht die Erforschung der eigenen Bewegungsmuster im Vordergrund. Dabei verbessert sich die eigene Wahrnehmung und du lernst dich schneller selbst zu regulieren.
Einzelsession
In der Einzelarbeit haben wir genug Raum uns deinen Fragen und Wünschen zu widmen. Ich stelle nach einem kurzen vorangegangenen Kennlerngespräch eine Feldenkrais (ATM) individuell auf deine Anliegen abgestimmt zusammen.
Buchen kannst du die Einzelsessions via Fyndery.
Meine Angebote…
Gruppenunterricht
Ich biete regelmäßig Feldenkrais für Gruppen an. Meist steht ein Thema im Vordergrund, welches wir uns über mehrere Lektionen zusammen anschauen. Die kontinuierliche Arbeit hat den Vorteil, dass du eine Veränderung über z.Bsp. 4Wochen beobachten kannst und auch jede Woche die Möglichkeit hast Rückfragen zu stellen.
Buchen kannst du dein Ticket für einen Gruppenkurs via Fyndery.
Für Ensembles
Während intensiver Probenphasen nutzen wir die Pausen für gemeinsame Feldenkrais Sessions. Euer Körper hat so die Möglichkeit sich zu entspannen und zu reorganisieren. Feldenkrais reguliert außerdem euer Nervensystem und kann dadurch die Lernfähigkeit und den Probenprozess aktiv unterstützen.
Wenn ihr Interesse an einem Feldenkrais Workshop für euer Ensemble habt, kontaktiert mich gern per Mail: laura.holke.vla@gmail.com