the dominant hand
Feldenkrais Gruppenstunde- the dominant hand
Obwohl wir unsere Hände täglich für komplexe und feinmotorische Aufgaben nutzen, sind uns ihre tatsächlichen Bewegungsmuster und Empfindungen oft weniger bewusst, als wir glauben. Dabei nehmen die Hände im Gehirn einen besonders großen Raum ein.
LJSO Hessen
Landesjugendsinfonieorchester Hessen- Begleitung der Arbeitsphase mit einem umfangreichen Feldenkrais Angebot. Inhalte: Feldenkrais Lektionen- Awareness through movement & spezifische Übungen zur Reorganisation vor und nach dem Musizieren.
breath unfold
#breathunfold Atmen geschieht von selbst – und doch verändert sich unser Atem ständig: mit jeder Bewegung, jedem Gedanken, jeder Stimmung. In diesem Kurs erforschen wir mit der Feldenkrais-Methode, wie Atmung und Bewegung miteinander verbunden sind.
Workshop HMTM Hannover
Workshop der Seminarreihe- Sensomotorische Aspekte des Übens und Lernen
November online Kurs
ALL IN FOR MUSICIANS Thematisch wandern wir einmal von Kopf bis Fuß durch unseren Körper und nähern uns von 4 verschiedenen Richtungen unserer Aufrichtung & Reorganisation. Jede einzelne Lektion legt den Fokus auf ein anderes Körperteil, um Aufrichtung vielseitig erlebbar zu machen.
Einzelstunden ATM
Im August und September werde ich ausschließlich Einzelstunden Awareness through movement (online via Zoom oder vor Ort in Hannover) unterrichten. Der Vorteil der Einzelarbeit ist, dass ich ganz gezielt eine Stunde für dich zusammenstelle, die speziell auf deine Anliegen eingeht.
#freeyourshoulders
Schulterschmerzen durch langes Musizieren oder arbeiten vor dem Computer sind keine Seltenheit. Lass uns deine Schultern vielseitig bewegen, um ihnen die genügende Leichtigkeit zurück zugeben.
#feelyourinnerposture
Eine Anweisung wie “Steh doch mal gerade!” hilft dir nicht, dich mühelos aufzurichten. Wir entdecken gemeinsam deine individuelle Aufrichtung, die dir und deinem Körper entspricht.
Develop your sitting
Stundenlanges Sitzen kann uns einiges abverlangen. Unsere Konzentration lässt nach, Schmerzen im Nacken-/ Schulterbereich und im unteren Rücken folgen.
Wie können wir uns zwischendurch immer wieder zurück in eine aktive Sitzposition bringen?
Special Workshop
Nach dem Weihnachtstrubel und vor dem Jahreswechsel …
Du kannst dich auf eine etwas längere Feldenkrais Lektion freuen, die dich in deiner sensiblen Körperwahrnehmung und dem Spaß an fließenden Bewegungen fordert.
November morning
Unter dem Motto -slow down to feel yourself- starten wir jeden Mittwoch im November gemeinsam in den Tag. Du schaffst dir eine Routine am Morgen, nach der du dich fokussiert und zentriert deinen Tagesaufgaben widmen kannst.
